De plus en plus de personnes prennent conscience qu'elles ne respirent pas librement. Fonction naturelle, la respiration est la base de la vie. Mais ce n'est pas parce qu'elle se fait de manière automatique qu'elle remplit efficacement son rôle.
« J'ai le souffle court, je suis stressé, mais je ne sais pas quoi faire. »
« J'observe souvent que je retiens ma respiration. »
« J'ai bien appris à me détendre, mais comment l’intégrer au quotidien? »
